Hot jóga
Obtížnost
Hot jóga - Jin&Jang / dolní sál - VINOHRADY
10.12.2024
17:10 - 18:10
Penalizační zóna od
10.12 13:10
Cena 220.00 Kč
Jin&Jang Hot jóga
Při této lekci se střídají jemné jinové pozice s delší vydrží a uvolnění se do nich i Jangové pozice dynamické s plynulým přechodem na vlně dechu. Na začátku a na konci lekce nás čekají jemnější pozice. V průběhu lekce se i zapotíme a naladíme se na hravost a ladnist svého těla, poté si užijeme závěrečnou relaxaci. Každý cvičí podle svých možností a respektuje své tělo a potřeby.
Co nás na lekci čeká:
- Jemné jinové pozice s delší výdrží
- Jangové pozice s plynulým přechodem
- Léčivý dotyk aromaterapie
- Terapeutické a relaxační techniky
- Léčivá meditace