Mírná HOTjóga
Obtížnost
Hot jóga pro všechny - dál je vyhřátý na 27-32 stupňů/ dolní sál - VINOHRADY
10.12.2024
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
10.12 12:00
Cena 180.00 Kč
Na začátku lekce se naladíme na náš dech, poté následuje protažení a zahřátí celého těla. Během lekce ztišíme mysl a dostaneme se blíž k sobě. V druhé polovině lekce nás čeká více restorativních pozic, do kterých se budeme jen uvolňovat. Lekce je jemná vhodná jak pro začátečníky tak pro pokročilé studentny, kteří se chtějí uvolnit do těla a jemně protáhnout.
Co nás na lekci čeká:
Jemné jinové pozice s delší výdrží
Léčivý dotyk aromaterapie
Terapeutické a relaxační techniky
Léčivá meditace