Mírná HOTjóga

Na začátku lekce se naladíme na náš dech, poté následuje protažení a zahřátí celého těla. Během lekce ztišíme mysl a dostaneme se blíž k sobě. V druhé polovině lekce nás čeká více restorativních pozic, do kterých se budeme jen uvolňovat. Lekce je jemná vhodná jak pro začátečníky tak pro pokročilé studentny, kteří se chtějí uvolnit do těla a jemně protáhnout.

Co nás na lekci čeká:

Jemné jinové pozice s delší výdrží 

Léčivý dotyk aromaterapie

Terapeutické a relaxační techniky

Léčivá meditace