Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Monika Vlachová - Jemná jóga

Monika Vlachová

Jemná jóga - vhodná i pro začátečníky / Zelený sál - CHODOV

22.04.2024
15:10 - 16:10
Penalizační zóna od 22.04 11:10
Cena 160 Kč

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a přes průpravné cviky se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Součástí každé lekce jemné jógy bývá i delší závěrečná relaxace.

Již proběhlo

Sdílet Jemná jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)