Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Monika Stuart CS/EN - Hot jóga

Monika Stuart CS/EN

Hot jóga - klidná protahovací, vhodná i pro začátečníky / Modrý sál - CHODOV

22.04.2024
18:00 - 19:30
Penalizační zóna od 22.04 14:00
Cena 260 Kč

CZ/EN Praxi začínáme obrácením pozornosti k fyzickému a mentálnímu tělu, k dechovému projevu. S pozorností obrácenou ke třem principům- opoře, vzpřímení a dechu- začneme fyzickou praxi průpravnými cviky a pokračujeme zařazením ásan- poloh, které jsou voleny tak, aby přinesly buď uvolnění, vypráznění nebo stabilitu. Společnou praxi zakončíme relaxací. Záměrem praxe je pozorovat, nechat plynout, pak může být poznáváno. Těším se na Vás, Monika :-)

If you don't speak Czech, I'll be happy to explain and answear your questions in English plus I'll observe and show you what to do, so please, come and join us! 

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)