Vinyása jóga
Obtížnost
Vinyása jóga - dynamická, posilovací, mírně vyhřátý sál / Modrý sál - CHODOV
11.11.2024
16:50 - 17:50
Penalizační zóna od
11.11 12:50
Cena 180.00 Kč
Dynamická lekce jógy zaměřená na rozproudění energie v organismu, budování síly a flexibility. Důraz je kladen na správné a plynulé dýchání - osvojíte si některé dechové techniky, zejména plný jógový dech a dech udžají. Stejně tak nezapomínáme ani na správné a zdravé provedení jednotlivých ásán. U většiny pozic uvádím více variant - lekce je tak snadno přizpůsobitelná Vaší aktuální fyzické kondici. Mým cílem je, aby vás jóga bavila a rádi jste se na ni vraceli.
Vítáni jsou i začátečníci, nabízím modifikace pozic!
Sál je cca na posledních 20 min. lekce vyhříván.
Těším se na vás, Nikol .-)
Již proběhlo