Powerjóga

Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé ásany se dynamicky střídají a důraz je kladen na správné provedení. 
Těšit se můžete na dechové techniky, tělesné zámky, pratjaháru, práci s energiemi a relaxaci. Fyzické tělo se posílí, mysl zklidní, emoce stabilizují a spirituální já povznese 🙏