Powerjóga
Obtížnost
Powerjóga dynamická posilovací - vhodná i pro začátečníky / Modrý sál - CHODOV
11.11.2024
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od
10.11 21:15
Cena 170.00 Kč
Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé ásany se dynamicky střídají a důraz je kladen na správné provedení.
Těšit se můžete na dechové techniky, tělesné zámky, pratjaháru, práci s energiemi a relaxaci. Fyzické tělo se posílí, mysl zklidní, emoce stabilizují a spirituální já povznese 🙏
Již proběhlo