Powerjóga
Obtížnost
Powerjóga dynamická posilovací - vhodná i pro začátečníky / Modrý sál - CHODOV
22.04.2024
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od 21.04 21:15
Cena 170.00 Kč
Powerjóga vychází z klasické hatha jógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci.
Již proběhlo
