Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Pavla Křečanová  - Vinyása jóga

Pavla Křečanová

Vinyása jóga / horní sál - VINOHRADY

22.04.2024
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 22.04 14:00
Cena 180 Kč

Lekce zaměřená na protažení i posílení celého těla. Čeká nás uvodní zklidnění i dechové cvičení. Poté pár pozic na "přípravu" těla a vinyásová sestava - pohyb těla v rytmu s dechem. V poslední části lekce se ještě na chvilku zaměříme na důkladnější protažení nebo posílení určité části těla a nakonec si užijeme závěrečnou relaxaci. Celá lekce je vedena na základě principů zdravého pohybu, což znamená, že nám jde především o správné a zdravé provedení nikoli o výkon nebo maximální rozsah v pozicích. Našim cílem je poznat své tělo a jeho specifika a naučit se s ním zdravě pracovat. Moc se na Vás těším, Pavla.

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)