Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Martina  Benešovská Cudráková - Zdravá záda.

Martina Benešovská Cudráková

Jóga pro zdravá záda - vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY

22.04.2024
10:45 - 11:45
Penalizační zóna od 22.04 06:45
Cena 160 Kč

První část lekce má svižnější tempo, aby jsme se protáhli a prohřáli, druhá část lekce je věnovaná tematickým cvikům na cílené uvolnění a posílení pohybového aparátu. V průběhu lekce se cvičí klasické jógové ásany, ale větší důraz se klade na jejich precizní provedení, tak abychom obnovili správné pohybové vzorce našeho těla a zároveň protáhli zkrácené svaly trupu a posílily ty ochablé. Důraz je kladen na správný dech a schopnost vědomého uvolnění.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)