Hot jóga
Obtížnost
![Hot jóga](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/4_mini.jpg?t=1524908076)
![Pavla Křečanová - Hot jóga](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/41_mini.jpg?t=1524944570)
Pavla Křečanová
Hot jóga - zdravotní / dolní sál - VINOHRADY
22.04.2024
19:25 - 20:55
Penalizační zóna od 22.04 15:25
Cena 260.00 Kč
Zdravá záda
Lekce hot jógy se zaměřením na zdravá záda je poněkud dynamičtější a náročnější praxí než tradiční lekce jógy. Nicméně pokud vám nedělá potíže pohyb v horké místnosti, a nevadí vám větší fyzická námaha, přináší rychlejší výsledky v podobě úlevy od bolestí a zlepšení fyzické kondice. V průběhu lekce se cvičí klasické jógové ásany, ale větší důraz se klade na jejich precizní provedení, tak abychom obnovili správné pohybové vzorce našeho těla a zároveň protáhli zkrácené svaly trupu a posílily ty ochablé. Důraz je kladen na správný dech a schopnost vědomého uvolnění.
Již proběhlo