Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Nikola Valová - Hot jóga

Nikola Valová

Hot-joga - dynamická posilovací CZ / dolní sál - VINOHRADY

22.04.2024
17:40 - 19:10
Penalizační zóna od 22.04 13:40
Cena 260 Kč

Lekce je vedena jako fyzicky náročnější a předpokládá se, že již nejste začátečníci. Od úvodní práce s dechem přejdeme plynule k posilování jednotlivých partií, následnému protažení a závěrečné relaxaci. Jde o dynamicky vedenou lekci se zaměřením na výdrž v daných pozicích. Je vhodná ke zhubnutí nebo vytvarování postavy a vede k psychické i fyzické relaxaci, stále však platí, že každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Lekce jse vhodná pro aktivní zdravé jedince bez vážnějších zdravotních potíží. V případě zdravotních komplikací je nutné o nich informovat lektorku.

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)