Powerjóga

Záskok: Monika Vlachová

Dynamická, posilovací 

Svižnější lekce s prvky ashtanga jógy, vedená na vlně dechu, určena všem, kdo se chtějí protáhnout, ale zároveň posílit. Po úvodních Pozdravech slunci jsou do sekvence přidávány pozice, které jsou náročnější a ve svižném tempu, avšak každý cvičí podle svých možností. Nabízí se také snazší varianty.

Lekce je určena lidem bez většího fyzického omezení.

Těším se na Vás:)