Aerojóga
Obtížnost
ANDĚL - modrý sál
28.04.2024
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
28.04 14:30
Cena 200.00 Kč
Začátečníci
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí nenáročné cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. U náročnějších pozic začínáme cvičit většinou se sítí pověšenou těsně nad podložkou, abyste si na ni zvykli a mohli jí důvěřovat a teprve v průběhu lekce se dostáváte v síti výš nad podložku. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.
Již proběhlo