Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Zuzana Brown - Hatha jóga

Zuzana Brown

ANDĚL - žlutý sál

01.06.2024
16:45 - 17:45
Penalizační zóna od 01.06 12:45
Cena 180 Kč

Přijďte si dopřát chvilku jen pro sebe.

Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně protáhneme tělo a rozproudíme energii pomocí jógových pozic. V lekci můžou být pozice ve stoje, záklony, zkruty, předklony a některé obrácené pozice. Na závěr zvolíme jemnější cviky zakončené uvolňující šavásanou a relaxací. Lekce je doprovázena klidnou hudbou a je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)