Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Zuzana Brown - Hatha jóga

Zuzana Brown

ANDĚL - žlutý sál

17.02.2024
16:45 - 17:45
Penalizační zóna od 17.02 12:45
Cena 180 Kč

Přijďte si dopřát chvilku jen pro sebe.

Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně protáhneme tělo a rozproudíme energii pomocí jógových pozic. V lekci můžou být pozice ve stoje, záklony, zkruty, předklony a některé obrácené pozice. Na závěr zvolíme jemnější cviky zakončené uvolňující šavásanou a relaxací.

Lekce je doprovázena klidnou hudbou.

Lekce je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)