Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Martina Dušková MS - Hot jóga

Martina Dušková MS

ANDĚL

01.06.2024
09:00 - 10:30
Penalizační zóna od 31.05 23:00
Cena 260 Kč

Záskok-Martina Dušková

Začátek lekce patří relaxaci, stočení pozornosti k dechu, k sobě. Postupné rozhýbání a vnímání těla plynule přechází do dynamické, až posilovací části praxe. Vše přichází ve vlnách a vše má vždy prostor doznít. Závěr lekce patří protažení, vyždímání v rotacích, inverzi, uvolnění a nakonec slastná Shavasana.

Na lekci může dorazit každý, kdo má alespoň nějakou fyzickou kondici a nevadí mu pohyb v teple. Stále jde však o yogu, tedy o naladění se a respektování vlastního těla. Praxi si vždy přizpůsobuješ sobě.

Těším se na vás.

S láskou, Nikki

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)