Hatha jóga
Obtížnost
Eva Vykopalová
ANDĚL - sál 1. patro
16.02.2024
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od
15.02 21:30
Cena 170.00 Kč
ZÁSKOK - Eva Vykopalová
Lekce začíná pranájámou - práce s energií v těle pomocí dechu a rozpohybováním přes průpravné pozice. Poté přecházíme v klidném Flow přes posilovací stojné a balanční pozice a na závěr protahovací ásany. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomnosti. Na závěr nás čeká příjemná relaxace, kde necháme dojít účinky naší jógové praxe. Při lekci občas používáme mantry.
Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí bez vážnějších omezení. Jak pro začátečníky tak pokročilé jogíny.
Těším se na Vás
Agáta
Class is led in czech but let me know you are there and I will translate for you most important information a assist you in english.
Již proběhlo