Vinyása jóga

Na začátek zklidníme, prodýcháme a zpřítomníme. Teprve potom přejdeme k jednotlivým pozicím a stále se necháme unášet na vlně vlastního dechu. Postupně přejdeme do závěrečné savasany. Lekce je lehce inspirována astanga vinyasou. Je však vhodná pro kohokoli. Nově příchozím či začátečníkům nabídnu vždy modifikaci asán tak, aby si lekci užili a mohli jít postupně dál a dál ve své praxi.