Jin jóga.

Obtížnost
Jin jóga.
Radka Macháčková - Jin jóga.

Radka Macháčková

ANDĚL - modrý sál

31.05.2024
07:45 - 8:45
Penalizační zóna od 30.05 21:00
Cena 170 Kč

Klidné ranní protažení

Jin jóga je jemná a klidná forma jógy, jejímž cílem je uvolnění hlubokých pojivových tkání lidského těla. Během praxe se tedy zaměřujeme na fascie, klouby, šlachy a vazy. Jin jóga je tedy svým základem přesným opakem silově orientovaných druhů jógy. Klíčové je delší setrvání v jednotlivých pozicích - ásanách, aby mohlo dojít k potřebnému protažení a uvolnění. Často tak budeme pociťovat určitou mírou diskomfortu a budeme nuceni zápasit především se svou myslí, která se nás bude snažit přesvědčit toto nepohodlí opustit. Přesto je však nesmírně důležité poslouchat v první řadě své tělo, a až po té pokyny lektora. Každé tělo je jiné a všichni proto cvičí dle svých fyzických možností a schopností. 

Začátek i závěr lekce je věnován příjemné relaxaci, kterou na konci hodiny doplníme o použití aromatického olejíčku. :)

Již proběhlo

Sdílet Jin jóga. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)