Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Martina Korálová CS / EN - Zdravá záda.

Martina Korálová CS / EN

ANDĚL - sál 1. patro

21.06.2024
11:15 - 12:15
Penalizační zóna od 21.06 07:15
Cena 160.00 Kč

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět správně podle principů zdravého pohybu. Zařazeny jsou především cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému pro správné držení těla a odnaučení se nesprávných návyků.

Lekce není vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem. 

Dnešní den je Den jógy a také Den ALS (amyotrofická laterální skleróza) - tato lekce bude dnes obohacena o jógové dechové techniky a celý výtěžek darujeme společnosti ALSA https://www.zsalsa.cz/, která pomáhá pacientům s touto nemocí.

 

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)