Vinyása jóga
Obtížnost
Andrea Šimková
ANDĚL - modrý sál
28.03.2024
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od 28.03 09:00
Cena 160 Kč
Za doprovodu hudby se budete moci protáhnout, posílit tělo, ale hlavně si užít momenty přítomnosti v napojení na sebe. Začneme krátkým usednutím v tady a teď a budeme pokračovat hravě dynamickou lekcí vedenou s důrazem na pociťování vlastních tělesných vjemů a na přirozenost pohybu. Lekci zakončíme tak důležitou relaxací.
Hodina je vhodná jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Každý si může zvolit způsob, jak svoji lekci povede dle svých aktuálních možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.
Těším se na Vás!
Již proběhlo