Powerjóga
Obtížnost
Zuzka Macháčková
ANDĚL - sál 1. patro
15.02.2024
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
15.02 13:30
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Dynamická, posilovací
Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci. Čeká nás postupné rozhýbání těla, výdrž v jednotlivých pozicích i jejich plynulé propojení a závěrečná krátká relaxace.
Těší se na vás, Zuzana
Kapacita lekce pro MultiSport je 8 míst.
Již proběhlo
