Vinyása jóga

Záskok: Tina Korecová

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce pro ty, kteří si chtějí protáhnout a posílit svaly a cítit se fit. V hodině střídáme různé jógové asány, pozice ve stoje, balanční pozice, rotace, pozice v sedě, záklony a další. Důraz klademe na přirozené dýchání. Závěr lekce patří relaxačním pozicím.Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo.