Zdravá záda.
Obtížnost
![Zdravá záda.](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/5_mini.jpg?t=1637259402)
![Jitka Vítová - Zdravá záda.](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/106335_mini.jpg?t=1666119190)
Jitka Vítová
ANDĚL - červený sál
12.06.2024
18:55 - 19:55
Penalizační zóna od 12.06 14:55
Cena 180.00 Kč
Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.
Lekce je vhodná i pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět šetrně, s respektem ke svému tělu a podle principů zdravého pohybu.
Některé klasické jógové ásany jsou upraveny tak, aby našemu tělu neublížily, a do lekce jsou zařazeny i cviky z fyzioterapie.
Lekce je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.
Není však vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
Již proběhlo