Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Andrea Křížová - Jóga core.

Andrea Křížová

ANDĚL - červený sál

12.06.2024
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od 12.06 13:30
Cena 180 Kč

Jemná core jóga vhodná i pro začátečníky se zaměřěním na hluboký stabilizační systém páteře - multifidi, šikmé bišní svaly, pánevní dno a bránici. Na začatku si zklidníme mysl dechovým cvičením a poté se zaměříme na správné nastavení v pozicích, výdrže s respektováním svého dechu, každý cvicí ve svém tempu s ohledem na své tělo a pocity. V závěru se uvolníme v šavásáně.

 

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)