Office jóga

Obtížnost
Office jóga
Eva Vykopalová - Office jóga

Eva Vykopalová

ANDĚL - žlutý sál

14.02.2024
12:00 - 12:45
Penalizační zóna od 14.02 08:00
Cena 140 Kč

Lekce je uzpůsobená lidem, kteří mají převažně sedavý styl života. Jedná se o modifikované cvičení inspirované jógou tak, aby bylo přínosné pro člověka 21. století. Na lekcích se neučíme žádné krkolomné pozice jako stoj na rukách a podobně. Budeme pracovat spíše na protahování a relaxaci bolavých zad a dalších často zatěžovaných částí těla. Projdeme i dechové a relaxační techniky. Ráda bych Vás naučila základní pohybové vzorce a základy a aby jste se naučily vnímat své tělo.Každý pohyb má blahodárný vliv na vitalitu svalů, učí nás lépe pracovat s dechem, protahuje, posiluje a má samozřejmě dopad i na naši psychickou stránku.

Již teď se na Vás moc těším, Nikol 

Již proběhlo

Sdílet Office jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)