Hatha jóga

Ranni energizující flow  ☀️🌊

Nechme se unášet dynamickými plynulými sekvencemi v kombinaci s důrazem na dech.

Postupně se za dorpovodu krásné hudby a vůně esenciálních olejů protáhneme, zapracujeme na rovnováze a posílíme celé tělo, zejména střed těla, namáhané ramena, záda a uvolníme kyčle. 

Na závěr nesmí chybět chvilka řízené relaxace, která Vás zanechá spojených s přírodou nabitých energií, a připravených dobýt vlny nového dne. 

Můžeme se spojit i na instagramu @luciasst 🤳

Těším se na Vás 🫶🏼