Jógalates

Obtížnost
Jógalates
Andrea Křížová - Jógalates

Andrea Křížová

ANDĚL - žlutý sál

14.02.2024
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od 14.02 12:30
Cena 180 Kč

Posilovací na střed těla

Ve cvičení se kombinují ásany a principy jógy s dynamičtějším cvičením pilatesu. K provedení cviků se používají často pomůcky, a důraz je kladen nejen na dech, soustředění se na pohyb a výdrž v pozicích, jak tomu bývá v józe, ale také na posílení svalů středu těla, a vědomé zatěžování a rozvíjení jednotlivých svalových partií. Zdánlivě stejný pohyb může být velmi snadný, nebo naopak velmi namáhavý, podle způsobu provedení.

Již proběhlo

Sdílet Jógalates na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)