Mami s batolaty

Milé maminky, přijďte se protáhnout a vrátit tělo po porodu do původního stavu. Lekce je zaměřená na práci s příčným břišním svalem, který by měl být nejlepším kamarádem každé z nás v boji proti diastáze (rozestup břišních svalů). Miminka jsou po celou dobu lekce s vámi, zůstávají v nepřetržitém kontaktu, a vy máte šanci se protáhnout jinak, než v běžném „pracovním“ dni. Naučíte se kompenzační cviky, které uleví bolavým zádům, protáhnou ramena, pomohou posílit pánevní dno a břišní stěnu. Lekce je vhodná pro každou maminku po fyziologickém porodu po ukončeném šestinedělí. Po císařském řezu cvičení nejprve konzultujte se svým lékařem. UPOZORNĚNÍ - sál se nachází v prvním patře, ale bohužel nemáme bezbariérový přístup. Pokud je to možné, přijďte na lekci bez kočárku (nosítko, šátek, atd.), případně budete muset kočárek nechat ve veřejném vestibulu, kde je docela provoz nebo jej vynést do 1. patra po cca 40 schodech.

V případě, že rodič hradí vstup na lekci benefitem Multisport, je cena za dítě 70,-Kč.