Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Adina Celnerová - Hatha jóga

Adina Celnerová

ANDĚL - červený sál

11.06.2024
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od 11.06 12:20
Cena 180 Kč

Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.

Klidná, posilovací, balanční

Hatha jóga nám nabízí nejen pozitivní účinky na tělesné rovině, ale učí nás také budovat vnitřní klid a spokojenost.

Lekci začneme zklidněním našeho těla 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️ a pokračujeme na dechové cvičení. Jemně si protáhneme tělo a přejdeme k provedení asán, kde budeme setrvávat  až 1 minutu v různých pozicích a následně necháme doznít účinky asány, poté začneme tělo zklidňovat a připravovat ho na závěrečnou shavasánu (s olejíčkem 🌷). Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🌳 a rovnováhu ☯️ po tělesné i duševní stánce. 

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)