Fyzio jóga

Obtížnost
Fyzio jóga
Marina Martina Hrubá - Fyzio jóga

Marina Martina Hrubá

ANDĚL - sál 1. patro

11.06.2024
10:30 - 11:30
Penalizační zóna od 11.06 06:30
Cena 160 Kč

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce s prvky fyzioterapie a principy zdravého pohybu. 

Lekce probíhá v pomalém tempu, jednotlivé ásany rozebíráme, vysvětlujeme jejich správné provedení v souladu s principy zdravého pohybu, jejich význam a jejich fyzické a duševní účinky na naše tělo.

Budeme jemně a zdravě posilovat, uvolňovat tělo i duši a v neposlední řadě – správně dýchat.

Na konci vždy zařadíme závěrečnou relaxaci (šavásanu) a určitě nebude chybět vonný olejíček.

 Moje lekce nikdy nejsou stejné. Řídím se účastníky mých lekcí, vlastní intuicí, lunárním kalendářem, ročním obdobím, počasím a Vaším přáním.

 

Každá lekce je strukturovaná, obsahuje úvodní zklidnění, průpravné cviky, hlavní část – ásany, a samozřejmě závěrečnou relaxaci.

Dávám různé stupně obtížnosti, na své si přijde jak začátečník tak i pokročilý jogín.

Těším se na společné zážitky

Vaše Marina

 

Již proběhlo

Sdílet Fyzio jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)