Začátečníci

Obtížnost
Začátečníci
Iva Hillermann - Začátečníci

Iva Hillermann

ANDĚL - žlutý sál

11.06.2024
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od 11.06 00:45
Cena 150 Kč

Uvažujete o tom, že chcete zkusit jógu nebo už nějakou dobu chodíte na lekce, nicméně se stále cítíte jako na začátku a chcete vědět, jak na to? Potřebujete zlepšit svojí flexibilitu, správné držení těla a nejen to? Pak je tato lekce určená právě pro Vám. Naučíme se dýchat plným jógovým dechem a správně provádět jednotlivé základní ásany (jógové pozice). Postupně budeme rozvíjet nenáročné cviky v klidném tempu s ohledem na Vaše momentální možnosti. Během lekce nabízím modifikace i pro mírně pokročilé. Na závěr se můžete těšit na oblíbenou uvolňující relaxaci.

Jóga má pozitivní účinky nejen na tělo, ale zklidní i Vaši mysl, rozvíjí koncentraci a blahodárně působí i v dalších oblastech. 

Těším se na Vás. :)

Namasté 🤍

Již proběhlo

Sdílet Začátečníci na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)