Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Martina Dušková MS - Powerjóga

Martina Dušková MS

ANDĚL - modrý sál

11.06.2024
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 11.06 12:15
Cena 180 Kč

Lekci zahájíme celkovým zklidněním, pozornost zaměříme na svůj dech. Po dynamickém rozhýbání se postupně rozehřejeme během pozdravů slunci. Následují krátké výdrže či rotace v bojovnících a balančních pozicích. Přejdeme k protažení vsedě a vleže na podložce a pak už se naprosto uvolníme při závěrečné relaxaci. Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo. 

Již proběhlo

Sdílet Powerjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)