Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Martina Korálová CS / EN - Zdravá záda.

Martina Korálová CS / EN

ANDĚL - žlutý sál

13.02.2024
17:45 - 19:15
Penalizační zóna od 13.02 13:45
Cena 220 Kč

Zdravotní 

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.

Záskok - Martina Korálová

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)