Ashtanga jóga

Zkrácená 1. série ashtangy zaměřená hlavně na kvalitní provedení ásan a výdrž v nich, uvolnění a dech (ten především :)) Možná ne vždy stihneme všechny pozice ze série (občas proložíme pozicí neobvyklou), ale zato se ponoříme hlouběji pod povrch. Lekci si užijí všichni a samozřejmě i ti, co už mají zkušenost s jógou či ashtangou. Lekce není vhodná pro těhotné.