Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Simi Markrtová - Jemná jóga

Simi Markrtová

ANDĚL - červený sál

12.02.2024
16:45 - 17:45
Penalizační zóna od 12.02 12:45
Cena 180 Kč

Podložky na tuto lekci si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.

Jemná jóga vychází z klasické (hatha) jógy. Je zaměřena na protažení těla, rozhýbání kloubů a zpružnění páteře. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce je vedena v klidném tempu, jemnou formou. Lehce a bez napětí budeme přecházet do pozic, abychom v nich našli pohodlí a stabilitu. Nenásilným způsobem si uvědomíme důležitost dechu a sílu přítomného okamžiku. Díky tomu je tato lekce jógy vhodná i pro začátečníky nebo těhotné klientky. 

Již proběhlo

Sdílet Jemná jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)