Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Lucie Červenková CS/EN - Powerjóga

Lucie Červenková CS/EN

ANDĚL - modrý sál

12.02.2024
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od 12.02 12:15
Cena 180 Kč

Dynamická, posilovací 

Záskok-Lucie Červenková

Lekce začíná pránajámou (dechové cvičení) a přes jemné rozpohybování se dostanete k dynamickému provedení ásan s výdržema v pozicích. Najdete zde prvky ashtanga jógy a trochu se i zapotíte, ale zároveň protáhnete a uvolníte jak tělo, tak i mysl. Je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají.

Počas celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomném okamžiku. Na záver nás čeká příjemná krátká relaxace, kde necháme dojít účiniky naší jógové praxe.

English Speaking yogis are welcomed, even the lesson is led in czech, I will be able to communicate with you and explain you alignment and techniques in english :)

Již proběhlo

Sdílet Powerjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)