Jemná jóga

Obtížnost
Jemná jóga
Renáta  Jamborová Nováková  CS - Jemná jóga

Renáta Jamborová Nováková CS

ANDĚL - sál 1. patro

12.02.2024
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od 12.02 04:45
Cena 160 Kč

Lekce je vhodná i pro seniory

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Klidná, protahovací

Jóga  je vedena v klidném tempu a vždy se cvičí s ohledem ke specifickým potřebám každého jednotlivce a s přihlédnutím k fyzickým schopnostem jedinců. Cvičení je šetrné k pohybovému aparátu, využívá vhodné jógové a zdravotní cviky a dechové a relaxační techniky. Cvičíme především cviky pro rozvolnění kloubů, aniž bychom je zatěžovali a na protažení a posílení svalstva. Důležité je zde správné dýchání, kterému je věnována velká pozornost. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací a krátkým dialogem s Duší ( Archetypy)

 

Již proběhlo

Sdílet Jemná jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)