Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Martina Macková CS - Zdravá záda.

Martina Macková CS

ANDĚL - žlutý sál

12.02.2024
18:55 - 19:55
Penalizační zóna od 12.02 14:55
Cena 180 Kč

Zdravotní 

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.

Kapacita lekce pro MultiSport je 8 míst.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)