Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Elena  Juránková CS / RU - Zdravá záda.

Elena Juránková CS / RU

ANDĚL - modrý sál

22.04.2024
10:30 - 11:30
Penalizační zóna od 22.04 06:30
Cena 160 Kč

Zdravotní

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností. 

Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом. 

 

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)