Jógalates
Obtížnost


Pavla Galla Rožumberská
Jóga s prvky pilates - protahovací i posilovací / modrý sál - CHODOV
20.09.2023
14:20 - 15:20
Penalizační zóna od 20.09 10:20
Cena 150 Kč
Unikátní systém cvičení stylu Body&Mind. Propojuje jógové ásany a jejich zaměření na protažení a zároveň uvolnění s neujúčinnějšími cviky Pilates s důrazem na posílení tzv.hlubokého stabilizačního systému. Lekce je vhodná pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí mít své tělo pevné, pružné a chráněné před bolestmi zad. Lekce je vedena v plynulém tempu bez zaměření na velké výkony a přesto po ní své tělo pocítíte jako krásně "živé".
Již proběhlo