Powerjóga
Obtížnost
Klára Moravcová
Powerjóga - dynamická, posilovací / modrý sál - CHODOV
18.09.2023
14:30 - 15:30
Penalizační zóna od 18.09 10:30
Cena 150 Kč
Powerjóga je dynamičtější styl jógy založený na opakování Pozdravu slunci A + B a zařazování dalších pozic, zejména bojovníků.
Nejprve si uvědomíme tělo a dech, rozhýbeme a důkladně zahřejeme tělo. Pak budeme proplouvat mezi pozicemi a posílíme celé tělo. Lekce je věnována závěrečné relaxaci.
Již proběhlo
