#BeActive AEROjóga
Obtížnost
ANDĚL - modrý sál
23.09.2023
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 23.09 09:00
AEROJÓGA
Aerojóga pro začátečníky je vedena v klidném tempu a vždy se cvičíméně náročné cviky s kratší výdrží a každý cvičí s ohledem ke svým potřebám a schopnostem. Některé pozice začínáme cvičit se sítí pověšenou těsně nad podložkou a teprve v průběhu lekce se dostáváme v síti výš. Každá lekce je zakončena uvolňující relaxací.
Již proběhlo
