#BeActive HOTjóga

HOT JÓGA

Hodinu začínáme krátkým rozdýcháním, rozhýbáním, střed je dynamičtější a zakončujeme závěrečnou relaxací. 

Hodina je vhodná jak pro mírně pokročilé, tak i více pokročilé studenty a hlavně pro ty, kteří dobře snáší pobyt v teplém prostředí. Každý si volí svou náročnost ásan.

Není vhodná pro úplné začátečníky, studenty s nízkým tlakem nebo kardiovaskulární chorobou a pro těhotné ženy.

Přijďte na chvíli utéct od každodenních starostí, zahřát se a odreagovat se!