#BeActive Zdravá záda
Obtížnost
Jitka Vítová (Sedlářová)
ANDĚL - žlutý sál
23.09.2023
15:30 - 16:30
ZDRAVÁ ZÁDA
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět správně podle principů zdravého pohybu. Zařazeny jsou především cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému pro správné držení těla a odnaučení se nesprávných návyků.
Lekce není vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
Již proběhlo
