#BeActive POWERjóga
Obtížnost
Jitka Vítová (Sedlářová)
ANDĚL - žlutý sál
23.09.2023
14:15 - 15:15
Penalizační zóna od 23.09 06:15
POWERJÓGA
Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci, pro všechny, kteří potřebují více pohybu a dynamičnosti.
Již proběhlo
