#BeActive HOTjóga

Dynamická lekce hot jógy Vás nejen prohřeje, protáhne, ale i posílí celé Vaše tělo. 

Po aklimatizaci na vyhřátý sál se vrhneme na pozdravy Slunci B, kam postupně budeme přidávat asány, které budou provázet zbytek našich flow. Dynamická lekce se skládá z více flow, které se skládají jak ze stojných, balančních, tak i pozic posilujících střed těla. V psovi s hlavou dolů vždy najdeme chvíli na odpočinek. Lekci ukončí prodloužená šavásána s vonným olejíčkem. 

Úsměv a ručníky nezapomeňte doma! 

Těším se!