Hatha jóga
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - červený sál
21.11.2023
16:20 - 17:20
Penalizační zóna od
21.11 12:20
Cena 180.00 Kč
Sál může být mírně vyhřátý, podložky si prosím vyzvedněte zdarma na recepci.
Klidná, posilovací, balanční
Lekci začneme zklidněním našeho těla 🧘🏼♂️🧘🏼♀️ a pokračujeme na dechové cvičení. Jemně si protáhneme tělo a přejdeme k provedení asán, kde budeme setrvávat v pozicích a následně necháme doznít účinky asány, poté začneme tělo zklidňovat a připravovat ho na závěrečnou shavasánu (s olejíčkem 🌷). Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🌳 a rovnováhu ☯️ po tělesné i duševní stánce.
Již proběhlo
